t 100

[...] tłuszczu 330 ml b-6,8g t-4 g ww-9,8g kcal. 104 Jabłko Razem : b- 10,25 g t- 5,25g ww- 51,6 g Kcal.- 287 II Śniadanie 1100 - 1200 Chleb żytni jasny 80g b- 3,28g t-1,04g ww-45,68g kcal 194,4 Polędwica sopocka 6g b- 1,194g t- 0,546g ww- 0,054g kcal 9,96 Pomidor 10g b- [...]

2Ale to jest proste równanie na poziomie podstawowki. To co ty pokazaleś to policzysz sobie ile zjesz węgli a jak chesz policzyc ile gr wszystkiego to: 100gr -77gr WW czyli w xgr - 50gr (załużmy ze chcesz tyle zjeść węgli z wafli) i teraz liczysz x=100*50/77 potem liczysz ile gramów miodu chcesz zjeść i dodajesz. 5 Uważam ze odpowiedz rothena [...]

[...] in a randomized, double-blind and placebo controlled 5-way cross-over design. Thirty-one volunteers aged 30-59 years received GBE 150 mg (50 mg t. d.s), GBE 300 mg (100 mg t.d.s.), GBE 120 mg mane and GBE 240 mg mane and placebo for 2 days. Following baseline measures, the medication was administered at 0900 h for the single doses and at [...]

Waże teraz 87kg, ważyłem 95 schudłem 8kg przez to głupie bieganie .CO myślicie o tym żebym przytył do około 100kg i puźniej tak zostać w tej wadze. A i trener mi powiedział żę na siłe to jest małym ciężarem bardzo dużo ruchów czyli moge brać 25kg na klatke i machać nim,albo 5kg na bika machająć.Ale boje sie że jak pujde na siłke to mieśnie nie [...]

[...] chudy - 80g Razem: B/T/W 27,98/4,2/60,14 II posiłek: godzina 10.00 Chleb żytni razowy - 75g Kiełbasa Krakowska sucha - 40g /zmien Ser Gouda - 30g /biały Jabłko - 100g Razem: B/T/W 23/18/50 III posiłek: godzina 13.00 Chleb żytni razowy - 65g Kiełbasa Krakowska sucha - 45g /zmien Ser Gouda - 45g/ biały i oliwe Razem: B/T/W [...]

Witam chciałem o oceny/rady/spostrzeżenia na temat tego zestawu.Dzięki z góry za wszelkie odpowiedzi. A więc tak:) ~SCI-FIT Nitrox Infusion 480 ml ~UNIVERSAL Amino Tech 375 tab ~UNIVERSAL Animal Pak ~OLIMP 100% Natural Whey Protein Isolate 2500g

Witam Mam dwa woreczki Optimum Nutrition 100% Whey Protein z USA po 4,712 kg każdy (tj po 10 funtów). Wygląda na to, że na razie mam kilka m-cy wolnego od siłki, a i to nie wiem, czy w ogóle tam wrócę... Jakby ktoś reflektował, to chętnie odsprzedam po 300 zł za worek + koszty wysyłki. Kontakt na gg

moze mi ktos napsiac ile mneij wiecej kosztuje miesieczny karnet w jakiejs konkretnej silowni??czy jest to kwestia 50, 100 czy 200 zl??bo sie wogole nieorientuje a jest mi to bardzo potrzebne

siema! jaką byscie proponowali superke mam do wyboru: durabol 100 BD duraject 100 EC superanabolan czechy. Jak są jakies pewne inne to napiszcie. obecnie mam 15 strzałów superki czeskiej tylko kto wie co w niej jest. Piszczie co kto brał i jak działało pozdro

witam mam do sprzedania Nokie 6610 stan oceniam na idealny gdyz posiada nową ORGINALNĄ OBUDOWĘ!!! teleofn w 100% sprawny! cena to 230-240zł (oczywiscie zawsze mozemy sie dogadac)!!w razie jakis pytan prosze pisac na nr. gg/5331665

[...] - 60g Ser twarogowy chudy - 80g Razem: B/T/W 27,98/4,2/60,14 II posiłek: godzina 10.00 Chleb żytni razowy - 75g Kiełbasa Krakowska sucha - 40g Ser Gouda - 30g Jabłko - 100g Razem: B/T/W 23/18/50 III posiłek: godzina 13.00 Chleb żytni razowy - 65g Kiełbasa Krakowska sucha - 45g Ser Gouda - 45g Razem: B/T/W 27/22/33 IV posiłek: godzina 16.00 [...]

[...] - drążek - ławkę nie regulowaną,tylko POZIOMA :( 45 kg podniosę 15 razy ,a 60 kg tylko razy mi się udało podnieść . Mam 15 lat ; wymiary: -wzrost 170 cm -udo 60 cm -klatka 100 cm -biceps 34 cm -waże 78,5 kg Marne troche są wyniki ,ale dopiero co zaczynam i mam problem z ułożeiem trenigu.Więc proszę to o was !!! bardzo będe wdzięczny i przyznaje [...]

kupie 100kg obciazenia rozlozone na: 2 x 20 kg 2 x 10 kg 6 x 5 kg 4 x 2,5 kg moj numer gg: 5287719 albo napisac tu na forum to sie odezwe....

dlaczego mi łapa nie rośnie?!bore na klate 100 kg a w łapie ma 33cm.mam 75kg wagi i 178 cm wzrostu.Co robić?

[...] ziomka z neta dece i przyslal mi 10 strzalow 1ml.50ml Z tego co sie orientuje to chuba mnie koles wyj**al bo zaplacilem za ta dece 320 zl :/ zakupy przez neta :/do tego mam 100 metki i 10 ampulek prolangatum. oczywiscie witaminy i bialko juz mam.... moze poradzicie cos czy da sie z tego utworzyc jakis cykl??? mam 179 zm wzrostu 70 kg wagi i [...]

[...] bo mało czasu) 2.Szkoła-300 g chleba + ser/szynka + jakis owoc 3.Obiad-zalezy co jest (przewaznie ziemniaki, kotlet/inne mieso, surówka) 4.Po treningu- 2 banany 5.Kolacja-100 g makaronu + twaróg ok 270g Jeszcze w ciagu dnia wciskam serek homogenizowany lub jakis jogurt. Oczywiscie zamieniam niektore produkty np. na jajka , tuńczyka itd. W [...]

[...] CAPS OLIMPA mono1250mg bo mam problem.KUpilem to na alegroo kiedys i kapsulki byly biale a ostatnio zakupilem 2 opakowanioe na 2cykl i kaspulki sa z odcieniem pomaranczowym ale sma proszek jest bialy.NIEWIEM CZY TO JEST JAKAS PODROBKE CZY CO.GOSC Z ALLEGRO MA 100% pozytywnym komentarzy.PROSZE ODPOWIEDZCZIE MI BO NIECHE BRAC GOWNA ANIE SIE TRUC

[...] tabsa Maxivitu moge brac dalej w takich ilosciach tran? (Biore 4*500 mg na dzien = 2g, tran firmy GAL 300 tabsow) W Maxivicie pisze ze zawartosc witamin A i D jest rowna 100 % zapotrzebowania u osoby doroslej. W tym tranie jest juz spora zawartosc A i D, a ja go biore w duzych dosyc dawkach. Nie bedzie w takim razie hiperwitaminozy? Dodam ze [...]

Gratulacje, za Twoimi plecami przeprowadzilismy ankiete w OS-ie, miales 100% odpowiedzi na Tak, witaj na pokladzie.

waga 81-2 kilo wzrost 184 suplementy xpand , bcaa , aminokwasy , witaminy , carbo , wpc powod pomocy? > nie tyje ! rano 40 gram carbo + 100 gram płatki owsiane 8 białek jaj + 2 zołtka 100 gram ryzu + 170 gram piersi + warzywa + olej / masło orzechowe 100 gram ryzu + 150 sera + warzywa + olej / masło orzechowe 100 gram ryzu + 170 gram piersi + [...]